骨盤の歪みでお悩みの方は当院にお任せください！

骨盤がゆがむと、腰痛や肩こり、股関節の痛みなどさまざまな症状に悩まされる可能性があります。骨盤は上半身と下半身をつなぐ役割を担っており、姿勢を維持したり、身体をスムーズに動かしたりする上で重要な部分です。そのため、骨盤を矯正して整えると、体のさまざまな痛みを和らげる効果が期待できます。また骨盤の状態は、プロポーション維持やボディメイクをするうえでも重要。美容の向上を目的として、骨盤矯正を受ける人も増えています。この記事では、骨盤がゆがむ原因とゆがみのパターン、骨盤矯正を受けるメリットについてお伝えします。骨盤矯正を受けたい方は、参考にしてください。

こんなことでお悩みではありませんか？

・骨盤矯正って本当に効果あるの？

・骨盤がゆがむ原因を知りたい

・腰痛や肩こり、膝の痛みなどで悩んでいる

・骨盤を整えて理想の体型を目指したい

・骨盤矯正が得意な整骨院を探している

お悩みを解決する方法が分かりますので、ぜひ最後までこのページをご覧ください。

骨盤がゆがむ原因は、日常的な体の使い方や繰り返し動作、癖などで身体にかかる負荷が前後左右に偏るからです。

たとえば、次のような動作が骨盤のゆがみの原因です。

・足を組む

・床に横座りをする

・デスクワーク中の腰を丸めて座る

・片方の足にばかり体重をかけて立つ

・スポーツなどで同じ方向にばかり身体をひねる

常に左右対称、あるいは前後バランスを均等にして日常生活を過ごすことは難しいでしょう。人間は生きている以上、左右前後への負荷のアンバランスは生じるものです。そのため、骨盤のゆがみについては、メンテナンスや定期的な検査を受けることをおすすめします。

骨盤のゆがみ4パターン

骨盤のゆがみ方には、4つのパターンがあります。前傾や後傾、左右への傾き、開きについて説明します。

前傾（ぜんけい）

前傾とは、骨盤が前に傾いた状態です。骨盤は正常な場合でも、少し前に傾いています。しかし、

前方へと傾き過ぎると、反り腰になります。

反り腰は腰痛の原因の1つです。美容面では、骨盤が後方へと突き出した姿勢になるため、

お尻がでっぱり大きく見えます。また、太ももが張りやすい特徴もあります。

後傾（こうけい）

後傾とは、骨盤が後ろに傾いた状態です。骨盤が後ろに傾くと、腰の腰椎が丸くなります。腰椎は本来であれば、少しカーブを描くのですが、腰が丸くなった状態が維持されると腰椎がまっすぐになるのです。

首から腰にかけて真っすぐになった状態は、ストレートバックと呼ばれることもあります。骨盤後傾により、

猫背やポッコリお腹などの美容面を気にする人もいるようです。

ねじれ

脚を組む習慣がある方は、骨盤がねじれている場合があります。骨盤がねじれると、片方の腰に痛みを感じたり、左右どちらかの股関節にトラブルを抱えたりすることも。脚の長さがそろわなかったりなどして美容面を気にする方もいます。

左右への傾き

骨盤が左右に傾くと、左右両肩の高さが異なっていたり、痛む箇所が左右のどちらかに偏ったりする

場合があります。骨盤周りの筋肉の柔軟性や強度に左右差があることで、骨盤が左右に傾いていると考えられます。

開き

産後の女性は、骨盤が開いていることが多いです。赤ちゃんを出産する際に、骨盤が開きやすくなります。

女性ホルモンの作用で骨盤が開くと、赤ちゃんが産道を通りやすくなり無事に出産できます。

産後の骨盤矯正は、開いた骨盤を閉じることを目的に行われることが多いです。産後の体型を気にして、

骨盤矯正を受ける女性も増えています。

骨盤矯正のメリット

骨盤矯正には、骨盤の傾きや開きを正常に戻す効果が期待できます。そのため、肩こりや腰痛の改善、

プロ―ポーションやスタイルが整うなどの美容上のメリットがあるのです。

その上、次のようなメリットもあります。

・循環器系をサポートして、冷えやむくみが和らぐ

・ホルモンバランスを整え、生理やイライラが落ち着く

・内臓の働きをサポートして、便秘や新陳代謝にアプローチできる

骨盤矯正を受けると、姿勢が整うため自律神経の乱れが落ち付き、体調が良くなる可能性があります。

体の痛みや不調でお悩みの方は、骨盤矯正を受けてみてはいかがでしょうか。

骨盤のゆがみでお困りの方は当院にご相談ください

当院の骨盤矯正は、お子さまから高齢者まで受けられるようなソフトな刺激が特徴です。そのため、

40～80代の女性を中心に肩こりや腰痛をはじめとして、さまざまな症状でお悩みの方が、お越しになります。

大手整骨院グループで技術指導を行っていた院長が独自に編み出した優しい矯正法で、骨盤を正常な位置へと矯正します。

骨盤矯正を受けたい方は、ぜひ当院にご相談ください。